Konsultacja wideo
Na początku współpracy odbywamy szczegółową rozmowę wideo face to face, podczas której przeprowadzę z Tobą obszerny wywiad, omówimy Twoje cele, możliwości i potrzeby treningowe oraz styl życia .

Tworzenie indywidualnego planu
Na podstawie konsultacji przygotowuję plan treningowy dopasowany do Ciebie. 

Gotowy plan treningowy
Otrzymujesz kompletny plan prowadzący Cię krok po kroku przez cały trening - od rozgrzewki aż do zakończenia.

Realizacja i analiza postępów
Ty realizujesz plan, a ja analizuję Twoje treningi, progres i technikę oraz regenerację, na podstawie wysłanych przez Ciebie raportów podczas naszej cotygodniowej rozmowy, wprowadzając potrzebne korekty.

Kolejny etap współpracy
Po przepracowanym okresie ponownie się kontaktujemy, omawiamy postępy i ustalamy kolejne cele, na podstawie których powstaje nowy plan.

Nie marnuj swojego potencjału! 

To zajmie mniej niż 30 sekund! 

Trening to dla mnie coś więcej niż zestaw ćwiczeń.
To proces budowania silnego, sprawnego i zdrowego ciała.

Na co dzień pracuję jako trener personalny i online, a jednocześnie studiuję fizjoterapię, dzięki czemu łączę praktyczne doświadczenie z wiedzą o ludzkim ciele - jego anatomii, biomechanice i fizjologii. Przez ciągłą potrzebę nauki, uczestnictwo w szkoleniach możecie mieć pewność, że Wasze plany będą na najwyższym poziomie!

Od lat jestem związany ze sportem - od treningu siłowego, przez sporty drużynowe i sporty walki. Dzięki temu potrafię spojrzeć na trening szerzej niż tylko przez pryzmat budowania sylwetki oraz dostosować programy zwiększające Wasz performance w innych sportach. 

Bo dobry trening powinien nie tylko zmieniać sylwetkę, ale poprawiać  jakość życia.